Balance

Vores balance koordineres i lillehjernen og påvirkes af inputs fra kroppens led, muskler, fødder, synet, vestibulærsans og hørelsen.

En god balance medfører hurtigere reaktion, et bedre samspil mellem muskler og er grundlæggende for kroppens vigtigste aktiviteter som at gå, stå og have en god holdning.

Balancetræning er gavnlig træning for alle, men nogle kan have ekstra behov for balancetræning og det er:

  • De der ofte forstuver led
  • De med kroniske lændeproblemer - som opnår bedre kontrol over kroppen og større stabilitet omkring bækkenpartiet.
  • De, der har medfødt rygskævhed eller dårlig holdning generelt.
  • De, der oplever at være dårlig koordineret.
  • Ældre, der nedsætter risikoen for fald.
  • Hjernerystede.

Hos Feetback kan du træne din balance i topform på holdtræning eller ved individuel træning hvor træningen skræddersyes efter dit behov.

 

Vil du afprøve en effektiv balanceøvelse - så tjek VOR øvelsen ud HER

cri_graabold

FeetBack
Genuavej 30
2300 Kbh S
Tlf: 50 57 23 14
info@feetback.dk

Åbningstider
Vejledende:
Mandag 11-17
Tirsdag 12-15
Torsdag 11-17
Fredag 8-15

Tidsbestilling
info@feetback.dk
Tlf: 50 57 23 14
Tlf-tid: kl.12-12.45

Persondata
Samtykke

Referencer anbefaling

Baggrundsstof
- forstå din krop og forstå din behandling
paratviden

FeetBack arbejder med Z-Health, der med udgangspunkt i stimulering af nerveforbindelser mellem hjerne og krop kan optimere kropsfunktion og mindske smerte.

Foot Camp

Gys og Gus