FreDagsTip - opslag fra år 2021

Find dem på FeetBack's Instagram og Facebook - under hashtag #FeetBackFysio_tip (eller klik på tema link herunder)

humor_1

 

Tips til motiverende dokumentar/YouTube udsendelser om krop, sind, funktion, helse og sundhed:

  • DR2: Er du helt Yogi?
    • Mød 100 årige Irmgard Balle, der med daglige yogaøvelser stadig holder sig i topform. Se om 5 buschaffører kan opnå en bedre balance og færre smerter på 4 uger. Og kom bagom den fysiske og målorienteret yoga, som vi kender i dag, med danske aner - nemlig I.P. Müller og Niels Bukh - som ikke har så meget til fælles med dens tusind årige åndelige navnebroder.
  • DR2: Træk vejret
    • Bevidst vejrtrækning (Wimhoff metoden) kan bedre inflammation i kroppen og medvirke til bedre stresshåndtering.
  • DR2: Kroppen er mit tempel
    • For over 100 år siden skriver to danske mænd; I.P. Müller og Mikkel Hindhede - hver en bog, som får betydning for danskernes syn på kroppen og lægger fundamentet for et kropsligt gennembrud - om nutidens madvaner og kropskultur.
  • DR TV: Sandheden om hjemmetræning
    • Kommer hele vejen rundt om forskellige typer træning, hvad der skal til for at opnå effekt, kost/tilskud, trænings BH, kompression, restitution, løbeteknik mm.
  • DR2: Velkommen til fremtiden

 __

  • Sandheden om motion - The Truth about Exercise.
    En BBC udsendelse med Michael Mosley, der undersøger om 3 minutters HIT træning/uge kan afværge hjertesygdomme og diabes. Michael Mosley begyndte selv med en form for træning, hvor han tre gange om ugen skulle spurte, alt hvad han kunne i tre gange 20 sekunder. Og efter fire uger var hans insulinfølsomhed forbedret med 25 procent.
    Udsendelse er deværre udgået fra DR, men der findes omtale på nettet.

  • Is three minuts of exercise enougth - The Truth about Exercise
  • HIIT at home - The Truth about getting fit
  • How to stay healthy - Michael Mosely 2016

cri_graabold

FeetBack
Genuavej 30
2300 Kbh S
Tlf: 50 57 23 14
info@feetback.dk

Åbningstider
Vejledende:
Mandag 11-17
Tirsdag 8-15
Torsdag 11-17
Fredag 8-15

Tidsbestilling
info@feetback.dk
Tlf: 50 57 23 14
Tlf-tid: kl.12-12.45

Persondata
Samtykke

Referencer anbefaling

Baggrundsstof
- forstå din krop og forstå din behandling
paratviden

FeetBack arbejder med Z-Health, der med udgangspunkt i stimulering af nerveforbindelser mellem hjerne og krop kan optimere kropsfunktion og mindske smerte.

FreDagsTip

YouTube GYM

Livestream GYM

Outdoor GYM

Sauna Salus

Gys og Gus

Bogen "Gys og Gus"

Gusmester (DKG)