FreDagsTip
Find dem på FeetBack's Instragram og Facebook - under hashtag #FeetBackFysio_tip
- 15: Fredag 16/4-21: Lymfe Flow - læs HER
- 14: Fredag 9/4-21: Livet må forstås baglæns, men leves forlæns - læs HER
- 13: Fredag 2/4-21: Elastik øvelser for nakke/skulder område - læs HER
- 12: Fredag 26/3-21: Pes Planus / platfod - læs HER
- 11: Fredag 19/3-21: Synet; læsebriller - Læs HER
- 10: Fredag 12/3-21: Nakken - Læs HER
- 9: Fredag 5/3-21: Ømme fødder - Læs HER
- 8: Fredag 26/2-21: Samfundssind - corona vaccination
- 7: Fredag 19/2-21: Lillehjernen - cerebellum - Læs HER
- 6: Fredag 12/2-21: Karpaltunnelsyndrome - Læs HER
- 5: Fredag 5/2-21: Hop, jump, bounce - Læs HER
- 4: Fredag 29/1-21: Vejrtrækning - Læs HER
- 3: Fredag 22/1-21: Lugtesansen
- 2: Fredag 15/1-21: Sensorisk cortex - ledbevægelse_fødder
- 1: Fredag 8/1-21: Fodbad med salt
Tips til motiverende dokumentar/YouTube:
- DR2: Er du helt Yogi?
- Mød 100 årige Irmgard Balle, der med daglige yogaøvelser stadig holder sig i topform. Se om 5 buschaffører kan opnå en bedre balnce og færrer smerter på 4 uger. Og kom bagom den fysiske og mål-orienteret yoga, som vi kender i dag, med danske aner - nemlig I.P. Müller og Niels Bukh - som ikke har så meget til fælles med dens tusind årige åndelige navnebroder.
- DR2: Træk vejret
- Bevidst vejrtrækning al la Wimhoff kan bedre inflammation i kroppen og medvirke til bedre stress håndtering.
- DR2: Kroppen er mit tempel
- For over 100 år siden skriver to danske mænd; I.P. Müller og Mikkel Hindhede - hver en bog, som får betydning for danskernes syn på kroppen og lægger fundamentet for et kropsligt gennembrud - om nutidens madvaner og kropskultur.
- Sandheden om motion - The Truth about Exercise.
En BBC udsendelse med Michael Mosley, der undersøger om 3 minutters HIT træning/uge kan afværge hjertesygdomme og diabes. Michael Mosley begyndte selv med en form for træning, hvor han tre gange om ugen skulle spurte, alt hvad han kunne i tre gange 20 sekunder. Og efter fire uger var hans insulinfølsomhed forbedret med 25 procent.
Udsendelse er deværre udgået fra DR, men der findes omtale på nettet. - How to stay healthy - Michael Mosely 2016
FeetBack
Genuavej 30
2300 Kbh S
Tlf: 50 57 23 14
info@feetback.dk
Åbningstider
Vejledende:
Mandag 11-17
Tirsdag 8-15
Torsdag 11-17
Fredag 8-15
Tidsbestilling
info@feetback.dk
Tlf: 50 57 23 14
Tlf-tid: kl.12-12.45
Persondata
Samtykke
Baggrundsstof
- forstå din krop og forstå din behandling
FeetBack arbejder med Z-Health, der med udgangspunkt i stimulering af nerveforbindelser mellem hjerne og krop kan optimere kropsfunktion og mindske smerte.