FreDagsTip

Find dem på FeetBack's Instagram og Facebook - under hashtag #FeetBackFysio_tip

humor_1

 

Tips til motiverende dokumentar/YouTube udsendelser om krop, sind, funktion og sundhed:

  • DR2: Er du helt Yogi?
    • Mød 100 årige Irmgard Balle, der med daglige yogaøvelser stadig holder sig i topform. Se om 5 buschaffører kan opnå en bedre balance og færre smerter på 4 uger. Og kom bagom den fysiske og målorienteret yoga, som vi kender i dag, med danske aner - nemlig I.P. Müller og Niels Bukh - som ikke har så meget til fælles med dens tusind årige åndelige navnebroder.
  • DR2: Træk vejret
    • Bevidst vejrtrækning (Wimhoff metoden) kan bedre inflammation i kroppen og medvirke til bedre stresshåndtering.
  • DR2: Kroppen er mit tempel
    • For over 100 år siden skriver to danske mænd; I.P. Müller og Mikkel Hindhede - hver en bog, som får betydning for danskernes syn på kroppen og lægger fundamentet for et kropsligt gennembrud - om nutidens madvaner og kropskultur.
  • DR2: Velkommen til fremtiden

 __

  • Sandheden om motion - The Truth about Exercise.
    En BBC udsendelse med Michael Mosley, der undersøger om 3 minutters HIT træning/uge kan afværge hjertesygdomme og diabes. Michael Mosley begyndte selv med en form for træning, hvor han tre gange om ugen skulle spurte, alt hvad han kunne i tre gange 20 sekunder. Og efter fire uger var hans insulinfølsomhed forbedret med 25 procent.
    Udsendelse er deværre udgået fra DR, men der findes omtale på nettet.

  • Is three minuts of exercise enougth - The Truth about Exercise
  • HIIT at home - The Truth about getting fit
  • How to stay healthy - Michael Mosely 2016

cri_graabold

FeetBack
Genuavej 30
2300 Kbh S
Tlf: 50 57 23 14
info@feetback.dk

Åbningstider
Vejledende:
Mandag 11-17
Tirsdag 8-15
Torsdag 11-17
Fredag 8-15

Tidsbestilling
info@feetback.dk
Tlf: 50 57 23 14
Tlf-tid: kl.12-12.45

Persondata
Samtykke

Referencer anbefaling

Baggrundsstof
- forstå din krop og forstå din behandling
paratviden

FeetBack arbejder med Z-Health, der med udgangspunkt i stimulering af nerveforbindelser mellem hjerne og krop kan optimere kropsfunktion og mindske smerte.

FreDagsTip

YouTube GYM

Livestream GYM

Outdoor GYM

Gys og Gus

Sauna Salus