Parkinson Dans

Til "Dans m/u Parkinson" danser vi efter principperne fra Parkinson Ballroom Fitness, hvor der er væsentlig større fokus på balance, motorik og koordinations træning end egentlig danseundervisning. Det vil sige, vi vægter at beherske grundtrin og skaber variationer med forflytninger, koordination og armbevægelse. Vi danser både individuelt, med makker og i formation.
Vi danser latin som samba, cha cha cha, rumba og jive samt standard danse som vals, slowfox og wienervals. 

Derudover arbejder vi i opvarmning med fokus på bevægelighed af ryggen, vejrtrækning, gang/march, rumforflytning, musik/takt forståelse.
Vi arbejder også med små seriedanse.

Musikalsk mikses gamle elskede numre med nyere musik som de fleste vil kunne nynne og synge med på.

Parkinson Dans er:

  • Engelsk vals
  • 3/4 del takt - ned på hæl og op på tå
  • Cha cha cha
    4/4 del takt - masser af variation for arme og ben
  • Foxtrott / slow fox
    4/4 del takt - "quick quick slow", så minder om engelsk vals
  • Samba
    2/4 del takt - bounce for knæled og "latin arme"
  • Wienervals
    3/4 del takt - den hurtige engelsk vals
  • Jive / Swing
    4/4 del takt - hurtig, men vi kan tælle og danse den mere langsomme takt
  • Rumba
    4/4 del takt - den rolige cha cha cha, som er udfordrende pga kropskontrol og balancefokus


Undersøgelser viser, at "gevinsten" ved dansetræningen - den bedre bevægelse - holder i op til 48 timer, men vigtigst af alt - vi har det sjovt, får pulsen op og mærker glæden ved at kunne bruge kroppen.... også selvom det kan knibe i hverdagen.

cri_graabold

FeetBack
Genuavej 30
2300 Kbh S
Tlf: 50 57 23 14
info@feetback.dk

Åbningstider
Vejledende:
Mandag 11-17
Tirsdag 8-15
Torsdag 11-17
Fredag 8-15

Tidsbestilling
info@feetback.dk
Tlf: 50 57 23 14
Tlf-tid: kl.12-12.45

Persondata
Samtykke

Referencer anbefaling

Baggrundsstof
- forstå din krop og forstå din behandling
paratviden

FeetBack arbejder med Z-Health, der med udgangspunkt i stimulering af nerveforbindelser mellem hjerne og krop kan optimere kropsfunktion og mindske smerte.

FreDagsTip

YouTube GYM

Livestream GYM

Outdoor GYM

Gys og Gus

Sauna Salus