Bogen "Gys & Gus"

update: 21/11-21

gysguscollage

For knap 3 år siden tændtes en idé hos psykolog, forfatter og foredragsholder Jens Hansen.
Han ville skrive en bog om saunagus'ens kvaliteter. Den mentale, fysiologiske og psykiske påvirkning på medlemmer i den vinterbaderforening han var medlem af.
Resultatet kommer nu på tryk og jeg kan fortælle, at jeg er medforfatter.

Bogen er Jens' fortjeneste og idé. Men han søgte sparring og spurgte gusmester Frank Andersen og mig.
Vi havde ingen intention om at skulle være forfattere, men vi har medvirket med skrivning, dialog og sparring - fordi temaet ligger os så nært.
Bogens udgangspunkt er beretninger fra medlemmer af vinterbaderforeningen "Det Kolde Gys". Det er en bog om hvad en foreningsgus kan. dæmpe angst, hindre selvmord og misbrug, at rejse sig efter skilsmisse, sygdom og stress samt knytte sociale fællesskaber og løfte humøret mmm.

Det er også en bog om, hvordan man udfører saunagus. Med inspiration til tema for gus, olier, opskrifter og virkemidler samt bevidstgøre gusmester om sin rolle og betydning som facilitator for gusgæsters mentale sundhed og positive oplevelser.

Bogens ærinde er at formidle, at saunavarme (og det kolde vand) kan gøre en forskel på så mange planer. Når mennesket får mulighed for at mærke sig selv og i bogstaveligste forstand smider masken - så sker der noget. På det fysiologiske såvel som det mentale og psykiske plan.
Dét vil vi gerne berette om - og udbrede ????
Vi glæder os til at løfte sløret for saunagusen's magi og er de medvirkende meget taknemmelige for at dele deres historier på godt og ondt.
Bogen på 130 sider kommer fra tryk slut november '21.
Gys & Gus - fra os til Jer ??
Charlotte, Frank og Jens
gysgusbog
Mere info:
gysoggus@gmail.com - inkl salg af bogen
Facebook - gruppen Gys & Gus - info om bogen og bogsalg
Kan også bestilles ved gusmester.dk
Pris: 149kr

cri_graabold

FeetBack
Genuavej 30
2300 Kbh S
Tlf: 50 57 23 14
info@feetback.dk

Åbningstider
Vejledende:
Mandag 11-17
Tirsdag 8-15
Torsdag 11-17
Fredag 8-15

Tidsbestilling
info@feetback.dk
Tlf: 50 57 23 14
Tlf-tid: kl.12-12.45

Persondata
Samtykke

Referencer anbefaling

Baggrundsstof
- forstå din krop og forstå din behandling
paratviden

FeetBack arbejder med Z-Health, der med udgangspunkt i stimulering af nerveforbindelser mellem hjerne og krop kan optimere kropsfunktion og mindske smerte.

FreDagsTip

YouTube GYM

Livestream GYM

Outdoor GYM

Sauna Salus

Gys og Gus

Bogen "Gys og Gus"